喝水排毒 ＋ 水果面膜
 
    喝水排毒：张韶涵觉得红润和水感，是健康皮肤最基本的要素。因此保持水质肌肤最好的办法，就是平日里多多喝水。除了帮助肌肤补充水分，多喝水还能将毒素排出体外，因此爱美的女孩一定要每天喝足八杯水哦。
   
    水果面膜：张韶涵平时会自己做一些水果面膜，给皮肤最自然最简单的滋养。

提子面膜：提子的皮及核有很好的抗氧化作用，提子敷面可以延缓皮肤衰老。
 

    材料：新鲜提子10颗

    1、将提子洗净连核一起捣烂。
    2、用手指将提子汁涂匀整脸，并轻轻按压帮助吸收。
    3、20分钟后用温水冲洗干净即可。

    奇异果面膜：奇异果含丰富维生素C，鸡蛋含丰富蛋白质和多种矿物质.用奇异果和鸡蛋调制面膜，肌肤光滑白皙。 
 　　

    材料：奇异果1颗、生鸡蛋1只
    1、将奇异果去皮切碎捣烂。
    2、取鸡蛋的蛋白，加入到碎果肉中，混合均匀。
    3、将果汁均匀涂抹装脸，15分钟后用温水冲洗干净。

   鲜榨果汁 ＋ 运动护肤
 

    鲜榨果汁：水果美容不仅是敷脸哦，饮用鲜榨果汁也有很好的美容功效。只要在家，张韶涵就会买很多的水果回来榨果汁喝，吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类。
 
    运动护肤：在工作之余，张韶涵还会经常到健身俱乐部去做做运动，跑步跳操之类。运动不但可以让自己每一天都自信满满，还能让嗓音更有底气和爆发力。

    只怕不新鲜：吃水果一定要追求新鲜，因为水果是很容易变质的食物。同样，用水果护肤也要追求新鲜，因为含有水果成分的护肤品，其新鲜度的流失也会比其他护肤品快一点。
 

    只怕不活力：水果和花朵、草本的不同在于，它不仅能使肌肤得到自然呵护和温和调理，更主要的是水果里的营养成分比其他天然植物都要多。ABCDE多种维他命，让肌肤想不活力都不行！
　　

    只怕不甜蜜：很多人爱吃水果，是因为它的甜蜜。同样，很多人喜欢水果成分的美容品品，也是因为爱上它们甜蜜的气味。敷着水果面膜时常常会被那甜蜜的味道诱惑，真想伸出舌头舔一下。

　　水果过足嘴瘾的同时，也别忘了让你的肌肤也享受享受哦！