1.橘子：橘子含有多种有机酸和维生素，尤其是维生素C的含量丰富，比梨子、苹果、桃子和葡萄都高，是获取维生素C的佳果。橘子皮中维生素C的含量比橘瓤还要多，维生素又溶于水，所以用橘皮泡水喝，是获取维生素C的简便方法。
小诀窍：在涂抹日霜前，用新鲜的天然橘汁轻轻按摩面部肌肤，可以去除细小皱纹。
2.草莓：草莓含有丰富的维生素C。虽然草莓含酸性和有收缩作用，但也可以混合酸乳酪来用做面膜，并且适合任何性质的皮肤。
小诀窍：吃草莓有助治疗失眠，饮一杯莓子汁能令神经松弛下来，容易进入梦乡。
3.柠檬：柠檬耐久放易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。在化妆品的用途上，柠檬可以说是完全的被利用。
小诀窍：将半个柠檬皮切成粒状，10滴柠檬汁与2只鸡蛋黄一同拌匀，密封放置过夜，这样可使柠檬皮所含的油分被蛋黄充分地吸去。翌日，以棉花蘸蛋汁在脸上涂开，但眼睛周围不要涂，10分钟后，用微温水将蛋液洗去，拍爽肤水，再搽面霜，有漂白皮肤的功效。
