材料：一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片 
  
    做法：将上述材料融合在一起，搅匀后，涂抹于整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点  

    小智囊：较多的部位要多抹一点。如果必要的话，还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后，用一块湿润的热毛巾，将面膜擦拭掉。  

    敷面的次数一般每周一次即可，一周最多两次，否则效果会适得其反，造成肌肤衰老。家庭面膜可以每隔7-10天做一次。敷面前，一定要做好面部的清洁工作，否则敷面的效果会大打折扣。将面膜洗净后，在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可。 

    番茄蜂蜜美白面膜

    用料：番茄粉3大匙、蜂蜜适量、水。

    做法：将番茄粉加水，不停搅拌，调成糊状，然后加入蜂蜜再次搅拌；清洁脸部后，均匀涂于面部，20－30分钟后用清水洗去（如有条件，在上面膜前脸部敷一层酸奶，效果更佳

    小智囊：本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。若能在外敷的同时再喝番茄粉，效果会更上一层楼哦!蕃茄粉杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

    苹果面膜：

    用料：苹果、鲜牛奶或植物油

    做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

    小智囊：本面膜有有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 

    食疗网推荐：其他祛斑面膜 

    1、柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 

    2、桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 

    3、茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。 

    4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。 

    5、香菜汤。洗脸，每日一次